7月の下旬以降とくに酷い炎症はなくなり、リンパ液でジュクジュクするようなこともなくなった。相変わらず痒かったり皮膚がぽろぽろ取れたりすることもあるが、だいぶ落ち着いてきた。気持ち的にも楽になった。生活も徐々に普通に戻せている。
ひとつ続けているのが入浴法。湯船につかるとかえって悪くなることが多いのでシャワーで済ましているが、体を洗うのに石鹸を使わない。明らかにそのほうが調子がいいのだ。石鹸を使うと肌がかさかさに乾いて痒くなり、顔面などではブツブツがでてきたりするのだが、石鹸を使わないとそういうことがほとんどない。体質的にニキビができやすいのでちょこちょこと赤くなったりするが、トータルでみるとこちらのほうがぜんぜん調子がよい。以前どこかの個人サイトで皮脂は宝物といっていた女性がいたが、本当ににそのとおりである。
髪の毛はさすがに清潔に保ちたいのでシャンプーを使う。それをよくすすぎ、顔に残留しないように顔もよくすすぐ。こすらないように気をつけてはいるが明らかに皮膚が強くなっていて、多少こすったくらいではなんともない。ありがたいことである。
シャワー用浄水器も続けている。いちど調子が悪くなったときフィルターを見たらかなり茶色になっていて、フィルターを交換したらまた調子が良くなった(気がした)ことがあるので、これも効果があると感じている。
カカオ99%のチョコレートは、数週間続けたあと一度やめたが、それで特に良くなったり悪くなったりということはなかった。砂糖入りの普通のチョコレートはさすがに避けているので、チョコが食べたくなったときはこれを買っている。